Хотите выйти за рамки привычных тренировок и испытать невероятные ощущения полета? Антигравити йога — это уникальное направление, которое сочетает в себе йогу, акробатику и полет в гамаке. Это не просто тренировка, а настоящее путешествие в мир легкости, свободы и гармонии!
Что такое антигравити йога?
Антигравити йога, или аэройога, — это практика, которая выполняется в специальном гамаке, подвешенном к потолку. Гамак становится вашим главным инструментом для выполнения асан, растяжки и упражнений. Благодаря поддержке гамака вы сможете:

• Снять нагрузку с позвоночника: Особенно полезно для тех, кто страдает от болей в спине или хочет улучшить осанку.
• Улучшить гибкость: Глубокие растяжки в невесомости становятся доступнее и эффективнее.
• Укрепить мышцы: Пространственные движения задействуют все группы мышц, включая глубокие.
• Развить координацию и баланс: Упражнения в гамаке тренируют вестибулярный аппарат и улучшают чувство равновесия.
• Снять стресс: Невесомость и плавные движения дарят ощущение расслабления и легкости.

Почему выбирают антигравити йогу?

• Подходит для всех: Независимо от возраста, уровня подготовки или физической формы.
• Безопасно: Гамак поддерживает ваше тело, снижая риск травм.
• Эффективно: Всего одно занятие подарит вам заряд энергии и ощущение легкости.
• Необычно и увлекательно: Это не просто тренировка, а новый опыт и эмоции!

Кому подойдет антигравити йога?

• Тем, кто хочет снять напряжение с позвоночника и улучшить осанку.
• Любителям йоги, которые хотят разнообразить свою практику.
• Тем, кто ищет новые способы расслабиться и снять стресс.
• Всем, кто мечтает укрепить тело, улучшить гибкость и координацию.

Как проходит занятие?

1. Разминка: Подготовка тела к работе в гамаке.
2. Основная часть: Выполнение асан, растяжек и упражнений в гамаке.
3. Релаксация: Медитация и отдых в невесомости.

Начните свой полет к здоровью и гармонии!
Антигравити йога — это не просто тренировка, это новый уровень свободы и легкости. Позвольте себе почувствовать, как ваше тело раскрывается, а ум наполняется спокойствием.
Запишитесь на пробное занятие и получите скидку на первый абонемент!